Imposter

Bliklo mi v iMessage pár dní dozadu. je od človeka, kterého si veľmi vážim a který se pojsouva v kariére. A bylí ho to.

Tpokud hele človíčku, Tento REFRAMED je pro teba.

Vitaj v klube imposterov. Poď se k nám posadiť.

Imposter syndrome je jak mravec v kuchyni

Pokud se objaví jeden, můžeš si byť istý, že prídu ďalší.

A hádaj co. Každý dizajnér ho má. Aj ten, ku kterému vzhliadaš.

Ja jsem ho mal vždy, keď jsem prezentoval nečo boardu. Mám ho vždy, keď prídem mezi dizajnérov na 2FRESH Prague evente, nebo keď začínam akadémiu so Skillmeou.

Neustále čakám, že se nekto postaví a zakričí "Ten chlap nemá šajnu, co dělá!".

Zatiaľ se to nestalo. Nikdy. Aspoň ne mne do očí 🤣 Naoppokud - lidé často prikyvujú, zapisujú si veci a pýtajú se ma na detaily.

A ja se snažím si uvedomovať, že ten mravec existuje iba v mojej hlave.

jak vzniká imposter syndrome?

Mediorný dizajnér má často dosť zkusealestí na to, aby videl chyby a zbytočné zložitosti, ale ešte relatívne málo zkusealestí aby videl konkrétne vzorce a nejakú istotu.

Mozog tak začne prehnane vnímať medzery toho, co ešte neviem a podceňovať zkusealesti, které už mám. A to vytvoří ilúziu menejcenalesti.

Senior to nemá inak. Akurát se miesto designu začne porovnávať s businessom, nebo si nájde nejakú inú vetvu, v ktorej má menej zkusealestí než by potřeboval.

Nepomáhajú ani socky plné různých gurus a piedestály, které si všetci staviame a na které dávame iných lidí. často tak vidíme iba silné stránky iných lidí, ale ta negatívne už nevnímame.

Pár vecí, které posilňujú impostera:

Podceňuješ vlastné úspechy - "To byla jen náhoda, že to funguje."
Svoje chyby zveličuješ - "jeden blbý feedback = jsem totálny amatér."
Na meetingu mlčíš, lebo co pokud řekneš blbosť
pro istotu prepracuješ všechno 5x, jen aby tvoje návrhy nikto nepovažoval za amatérske

Realita je iná

Imposter syndrome je jen halucinácia. Falošný filter, který ti ukazuje svet zo zlého uhlu.

Deje se, keď si na hrane svojich možností. To je presne to miesto, kde se naučíš najviac. je to cliché, ale pravda.

Mne pomáha uvedomovať si, že všetci občas hodíme 💩 do toalety. Každý jeden design leader, linkedin celebrita, slávne osobalesti a lidé ku kterým vzhliadam se občas proste idú vy💩.

Takže asi budú vlastne úplne stejný lidé jak ja. Tiež mají impostera. Akurát to Možná vedia lepšie zakryť.

Co s tím

Imposter syndrom nikdy nezmizne. Nikdy.

Ale můžeš ho trochu brzdiť. je lepšie občas trochu pochybovať, než mať pocit že už vieš úplne všechno.

Pár vecí, které môžu fungovať:

Začni si tvoriť brag sheet - Píš si všechny tvoje malé aj veľké úspechy, spätnú väzbu od lidí a momenty, v kterých si nekomu pomohol. Pri útoku impostera to poslúži jak dobrá obrana.
Občas si pripomeň, co je tvoja úloha - nemusíš zachrániť svet. Máš vyřešit nejaký problém a často ho nemusíš riešiť sám. Rozprávaj se o tvojich pracovných úlohách s ostatnými a uvidíš, že imposter se bude zmenšovať.
Vytvor si safe space pro chyby - mať dobrého leada, kterému můžeš otvorene povedať že nečo nevieš je zlato. Snaž se nájsť si team, kde je to alermálne.
zkus mentorovať juniornejších kolegov - je to super spôsob jak si uvedomiť, že už nečo přestolen vieš.
Prerámuj svoje myslene - keď si najbližšie řekneš "jsem horší než kolegovia", zkus se zastaviť, nadýchnuť a povedať si "mám Možná menej zkusealesti, ale učím se a snažím se pojsouvať". Postupne preprogramuješ tvoje myšlienky.

zkus si položiť tieto 3 otázky:

Kedy jsem naposledy dokázal nečo, co jsem si myslel, že nezvládnem?
v čom jsem dnes lepší než pred rokom?
Aký je najmenší krok smerom k výsledku, který môžem urobiť ešte dnes?

A odpovede si nekam napíš. Lebo keď príde ďalší mravec do tvojej hlavy, budeš mať po ruke sprej.

Bojuješ s imposterom? jak?

Časté otázky

Má imposter syndrome každý designér?

Jo. Každý jeden. Aj ten, ku kterému vzhliadaš. Aj design leadeři, LinkedIn celebrity a lidé na piedestálech. Akurát to možná vedia lepšie zakryť. Takže vitaj v klube – poď se posadiť.

Proč mám imposter syndrome, když už nejsem junior?

Senior to nemá inak. Akurát se miesto designu začne porovnávať s businessom, nebo si nájde nejakú inú vetvu, v ktorej má menej zkušeností. Mozog vždy nájde medzeru, kterú zveličí. To je jeho práca.

Co je brag sheet a jak mi pomůže?

Dokument, kam si píšeš všechny tvoje malé aj veľké úspechy, spätnú väzbu od lidí a momenty, v kterých si nekomu pomohol. Pri útoku impostera to poslúži jak dobrá obrana – máš po ruke sprej na toho mravce v hlave.

Zmizne imposter syndrome někdy úplně?

Nikdy. Ale můžeš ho brzdiť. A upřímně – je lepšie občas trochu pochybovať, než mať pocit že už vieš úplne všechno. Imposter se deje, keď si na hrane svojich možností. To je presne to miesto, kde se naučíš najviac.

Jak rychle přestat s imposter syndrome na meetingu?

Prerámuj myšlienky. Keď si řekneš "jsem horší než kolegovia", zastav se, nadýchni a povedz si "mám možná menej zkušeností, ale učím se". Postupne preprogramuješ mozog. A taky – nájdi si team, kde je normální říct že nečo nevieš. To je zlato.

Tom!